Cousin Kim New Born Baby BoyCousin Kim New Born Baby Boy / Jon Ovington

今、妊娠6ヶ月くらいに突入しました。
お腹を触ってみるとちょっとかたくなっています。
お肉でお腹が出てるって感じではなく
中から大きくなってるという感じです。

胎動も頻繁によりハッキリと感じるように
なってきました。
お腹の中でゴロゴロ動いていたり
足で中から蹴られている感じも。

腰が痛くなってきたり、胸も大分大きくなってきて
身体への負担も増えてきました。
そろそろ妊婦体操でもしたほうがいいかも?
普通のストレッチよりもマタニティ向けの体操がないか
探してみました。マタニティヨガというものがあるみたいです。

特に妊娠中は、こういう動きをやっても大丈夫なんだ、と安心してできる方がいいですからね。軽いストレッチから初めて、マタニティヨガにも挑戦してみようと思います。

 

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